tag:blogger.com,1999:blog-63499695082410300802024-02-20T04:29:17.497-08:00Diario de un corredor novato...Para todos aquellos que quieran empezar a correrjosehttp://www.blogger.com/profile/16051344973047783432noreply@blogger.comBlogger6125tag:blogger.com,1999:blog-6349969508241030080.post-67349618661410826122012-03-25T14:28:00.001-07:002012-03-25T14:34:22.509-07:00Esos locos que corren<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="200" src="http://www.youtube.com/embed/FMB64p11bxs?rel=0" width="320
"></iframe>josehttp://www.blogger.com/profile/16051344973047783432noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6349969508241030080.post-71683873928420375002012-03-25T14:25:00.001-07:002012-03-25T14:36:07.274-07:00Día dosEntrenamiento:
Ritmo prom. 05:41 minKm,
Velocidad prom. 10,5 km/h,
Elevación 32m con 17m,
Calorías 391,
Tiempo 00:28:34
A ido bien,he descargado muchas tensiones y me he sentido,sin subir ni bajar el ritmo, ahora lo importante es hacer km.
Al final me ha empezado a doler el gemelo derecho,estoy preocupado por que es donde me lesioné,espero que no sea nada.josehttp://www.blogger.com/profile/16051344973047783432noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6349969508241030080.post-53050868423048591462012-03-24T02:23:00.001-07:002012-03-24T02:23:32.418-07:00Día UnoAyer fue el día uno, no fue mal para ser el primer día, estuve entrenando una media hora con un un tiempo de 5:49 el kilometro, y una distancia de 5:36 kilómetros, la verdad es que estoy muy contento, tuve buenas sensaciones y esto me anima a segir entrenando para mi gran meta.<br />
Feliz Sábado !!!<br />
<br />josehttp://www.blogger.com/profile/16051344973047783432noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6349969508241030080.post-56003083444231679512012-03-20T09:26:00.001-07:002012-03-20T16:01:42.337-07:00Un día antes del dia unoYa han pasado dos años, cojí unos kilos ,ahora peso 77. Mañana será el día uno, ya ha terminado el Invierno, y parece que estoy totalmente recuperado... Mañana empezaré de cero,llevo mucho tiempo sin entrenar,es como sino habría corrido nunca,se que mañana saldré desmoralizado, pero quiero escribir aquí todas las sensaciones a partir del día uno hasta que consiga una espinita clavada.<br />
<br />
EL MARATÓNjosehttp://www.blogger.com/profile/16051344973047783432noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6349969508241030080.post-33418355994731716022012-03-20T09:19:00.002-07:002012-03-20T09:19:18.708-07:00De vuelta a EspañaNo paré de entrenar ese año, baje seis kilos sin cambiar mis habitos alimenticios y corría carreras populares de diez kilometros,no hacía falta planearlo ni mirar si el cielo te decía que iba a llover, solo necesitaba una hora para sentirme libre.<div>
De vuelta a España me lesioné , no fué nada grave, pero ya no podía acabar mis entrenamientos como antes.</div>
<div>
Tuve que parar porque al entrenar se me empeoró la lesión y ya no podía ni trotar.</div>
<div>
<br /></div>josehttp://www.blogger.com/profile/16051344973047783432noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6349969508241030080.post-69092382104465269742012-03-20T09:11:00.001-07:002012-03-20T09:11:25.233-07:00Cuatro años atrasTodo empezó hace cuatro años cuando estuve viviendo fuera de España y por trabajo y tiempo no tenía tiempo para andar en bicicleta. Solo disponía de una hora al día y no me apetecía meterme en un gimnasio después de todo el día trabajando,tenía que encontrar algo que me ayudase a mantenerme en forma. Hablando con un compañero de trabajo me comento que porque no corría y yo me eché a reír , como iba a empezar a correr ahora con veinticinco años cuando antes nunca había practicado ese deporte, ademas no me apetecía ir a correr solo, acostumbrado a quedar con mis amigos para ir con las bicis. El me respondió que probara y que luego le diría quer tal.<br />
Al día siguiente me levanté pronto, me puse las deportivas y me fuí a correr sin saber muy bien hacia donde diriguirme, no corrí mas de tres kilometros y estaba muy cansado cuando terminé, pero esa sensación de libertad no la había conseguido nunca, ni con la bicicleta, así que al día siguiente se lo conté a mi compañero de trabajo y el me dijo que siguiera, que cada vez te quieres superar a ti mismo y que la gente no corre sola, corre compitiendo con una misma.josehttp://www.blogger.com/profile/16051344973047783432noreply@blogger.com0